Skuldkvot är benämningen på hur mycket skulder du har i förhållande till din inkomst. Man kan säga att det är ett mått på hur skuldsatt du är. Ju högre skuldkvot du har, ju mer skuldsatt är du. 

Det är enkelt att räkna ut sin skuldkvot. För att räkna ut din totala skuldkvot adderar du ihop alla dina skulder, till exempel bolån, privatlån, billån, studielån och andra smålån. Sedan dividerar du detta med din totala årsinkomst.

Till exempel såhär: Du har en total årsinkomst på 350 000 kr före skatt. Du har ett bolån på 1 500 000, ett studielån på 200 000 och ett billån på 80 000 kr. Då räknar du ut din totala skuldkvot såhär:

(1 500 000 + 200 000 + 80 000) / 350 000 = 5,08 (508 %)

Slopat amorteringskrav baserat på skuldkvoten

Den 1 april 2026 slopades det skärpta amorteringskravet om att man skulle amortera en extra procent om man hade en skuldkvot på sitt bolån som översteg 4,5 gånger sin bruttoårsinkomst. Tidigare användes skuldkvoten vid ansökan om bolån för att se om hushållet behövde amortera en extra procent eller inte, men nu gäller det alltså inte längre.

Det finns idag ingen regel eller lag som säger hur stor skuldkvot man max får ha. Däremot har flera banker ett skuldkvotstak vilket innebär att du kan bli nekad att låna pengar om du har en skuldkvot som överstiger bankens skuldkvotstak. Det finns ett förslag från Finansinspektionen om att införa ett skuldkvotstak på 600 % för alla låntagare i Sverige. Om förslaget går igenom skulle det innebära att man inte kan låna mer än 6 gånger sin bruttoinkomst.

Det finns endast två sätt att sänka din skuldkvot på. Antingen sänker du dina skulder eller höjer dina inkomster. Din skuldkvot sänks alltså ju mer du amorterar och betalar av på dina lån. Den sänks också om du får löneförhöjning och ökar din totala årsinkomst. 

Vad som är en normal skuldkvot beror helt på vart du bor och hur din ekonomiska situation ser ut. Låginkomsttagare har oftast en högre skuldkvot än höginkomsttagare eftersom klyftan mellan inkomst och lån blir större för en låginkomsttagare. Unga bostadsägare har oftast en högre skuldkvot jämfört med äldre bostadsägare, på grund av att de inte hunnit amortera och betala av sina lån och heller inte hunnit etablera sig på arbetsmarknaden i lika stor utsträckning som äldre har. Det är dessutom en högre medelskuldkvot i storstäder jämfört med landsbygden, främst på grund av att bostadspriserna är högre i storstäderna än på landsbygden.

Skuldkvoten är inte bara ett mått på hur skuldsatt du själv är utan kan också användas som en indikation på hur skuldsatta Sveriges hushåll är. Skuldkvoten i Sverige har ökat de senaste åren. Det är därför det finns förslag på att införa ett skuldkvotstak.